Intrebarea cate calorii are un covrig cu seminte apare des atunci cand vrem sa ne bucuram de o gustare rapida fara sa depasim obiectivele zilnice de energie. In randurile urmatoare, estimam clar valoarea energetica a unui covrig cu seminte, explicam factorii care o influenteaza si oferim calcule pe gramaj real. Ne bazam pe surse actuale, precum bazele de date USDA FoodData Central si recomandari OMS si EFSA, pentru a mentine informatia relevanta in 2026.
Ce inseamna un covrig cu seminte in termeni de calorii
Un covrig cu seminte este, in esenta, un produs de panificatie pe baza de faina de grau, apa, drojdie, sare si, uneori, zahar sau malt, peste care se adauga un strat de seminte (susan, mac, floarea-soarelui, dovleac, in). Densitatea calorica provine in principal din carbohidratii faini…
Stiripesurse.ro
