Nutriționist Mihaela Bilic recomandă: Alimentul pe care trebuie să-l consumăm iarna – E mai bun decât peștele sau carnea de pui. Celebra nutriționistă Mihaela Bilic nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie ce tip de carne este nu doar o alternativă mai ușoară la carnea roșie, ci un adevărat aliat pentru minte și corp, mai ales în sezonul rece.
Consumul acestui aliment combină sațietatea cu beneficii cognitive și emoționale, fiind bogat în aminoacizi esențiali care susțin memoria, concentrarea și starea de bine.
Carnea de curcan
Mihaela Bilic explică faptul că unul dintre marile avantaje ale cărnii de curcan este conținutul de triptofan, un aminoacid esențial implicat în producerea serotoninei, hormonul responsabil de buna dispoziție și echilibrul emoțional.
Foto: Pinterest.com
CITEȘTE Ș…
Stiripesurse.ro
Nutriționist Mihaela Bilic recomandă: Alimentul pe care trebuie să-l consumăm iarna – E mai bun decât peștele sau carnea de pui
