Alimentele de care orice diabetic are nevoie: Stabilizează glicemia și mențin greutatea optimă. Diabetul de tip 2 afectează modul în care organismul folosește insulina, ceea ce duce la niveluri crescute de glucoză în sânge. Alimentația corectă nu doar că ajută la controlul glicemiei, dar reduce și riscul de complicații cardiovasculare, probleme renale sau afectarea nervilor.
Prin alegerea alimentelor potrivite, persoanele cu diabet de tip 2 pot să-și stabilizeze glicemia, să-și mențină greutatea optimă și să prevină fluctuațiile bruște de energie.
Strategiile alimentare includ consumul de fibre, proteine slabe și carbohidrați complecși, în timp ce se evită zaharurile simple și grăsimile nocive.
Mai mult, potrivit Mayo Clinic, un plan de mese echilibrat poate transforma modul în care te sim…
Stiripesurse.ro
Alimentele de care orice diabetic are nevoie: Stabilizează glicemia și mențin greutatea optimă
