Lipsa acestor minerale poate cauza crampe pe timpul nopții. Crampele nocturne pot fi semnul unor carențe minerale. Află de ce apar crampele nocturne, care sunt principalele minerale implicate și ce poți face pentru a preveni aceste episoade neplăcute.
Ce sunt crampele nocturne și de ce apar noaptea
Crampele nocturne sunt contracții musculare dureroase, involuntare, care apar cel mai frecvent în timpul somnului și afectează în special mușchii gambelor, coapselor sau tălpilor.
Deși pot părea un disconfort banal, apariția lor repetată poate semnala dezechilibre importante în organism, în special deficiențe de minerale esențiale.
Crampele musculare nocturne apar atunci când mușchii se contractă brusc și rămân blocați pentru câteva secunde sau minute. Noaptea, corpul se află într-o stare de rep…
Stiripesurse.ro
Lipsa acestor minerale poate cauza crampe pe timpul nopții
