Un cardiolog recomandă: Ce să mănânci la masa seară pentru a avea o inimă sănătoasă. Un cunoscut cardiolog în mediul online susține că una dintre cele mai eficiente metode de a preveni bolile cardiovasculare începe chiar din farfurie. Alimentația joacă un rol major în sănătatea inimii, alături de factori precum genetica, renunțarea la fumat, reducerea stresului și activitatea fizică.
Kunal Lal, medic cardiolog, explică faptul că, dincolo de dieta generală, „este mai important să te asiguri că alimentele consumate sunt efectiv sănătoase pentru inimă”.
„Obiectivul este să urmezi o dietă săracă în sodiu, grăsimi trans și grăsimi saturate, ceea ce va reduce efecte adverse semnificative precum colesterolul ridicat, tensiunea arterială crescută sau bolile cardiovasculare”, susține medicul, potri…
Stiripesurse.ro
Un cardiolog recomandă: Ce să mănânci la masa seară pentru a avea o inimă sănătoasă
