7 alimente care reduc eficient balonarea. Te deranjează deseori balonarea dureroasă? Un studiu din 2023 a estimat că una din patru femei se simte balonată cel puțin o dată pe săptămână. Aceasta este o problemă, deoarece studiul a constatat, de asemenea, că persoanele care suferă de balonare frecventă au raportat depresie și anxietate mai frecvente decât persoanele fără balonare.
Vestea bună? Există alimente anti-balonare care pot ajuta la calmarea balonării stomacale rapid și natural. Citește mai departe pentru a vedea ce recomandă experții.
Cele mai bune 7 alimente anti-balonare
Savurați aceste alimente anti-balonare pentru a ameliora disconfortul fără a fi nevoie de medicamente. Și dacă le includeți în dieta dvs. obișnuită, puteți preveni și balonarea viitoare.
Cartofi dulci
Cartofii dul…
Stiripesurse.ro
7 alimente care reduc eficient balonarea
