Sistemul imunitar joacă un rol esențial în protejarea organismului împotriva infecțiilor și a altor probleme de sănătate. Iar alimentația echilibrată este una dintre cele mai eficiente modalități de a-l întări. În rândurile de mai jos, îți propun o rețetă de supă bogată în vitamine, minerale și ingrediente cu proprietăți antiinflamatoare, ideală pentru a susține imunitatea în sezonul rece (dar nu numai!).
CITEȘTE ȘI: Remediul natural cel mai bun care purifică sângele și întărește imunitatea – Exquis
Supă pentru imunitate – Supă de legume cu ghimbir și turmeric
Ingrediente:
2 morcovi mari
1 ceapă galbenă
1 păstârnac
1 felie mică de țelină
1 cartof dulce sau 1 cartof obișnuit
1 dovlecel mic
1 ardei gras roșu
2 căței de usturoi
1 bucată de ghimbir proaspăt (cam 2 cm)
…
