Ce înseamnă pentru sănătatea noastră dacă ne trezim la 3 noaptea, neintenționat. Puțini oameni, în special cei în vârstă, pot adormi noaptea și se pot trezi dimineața fără să se trezească măcar o dată în mijlocul nopții. Aproape toată lumea este familiarizată cu acest lucru, dar ceea ce este interesant este că mulți oameni se trezesc cam în același timp, simțindu-se surprinzător de odihniți.
Acest lucru se întâmplă adesea în cel mai „inoportun” moment: între 3 și 4 dimineața, scrie IFLScience.
Greg Murray, șeful Centrului pentru Sănătate Mentală de
Stiripesurse.ro
