Stresul este răspunsul natural al organismului la situații percepute ca fiind solicitante, dificile sau periculoase. Este un mecanism de apărare care ne ajută să facem față provocărilor, dar atunci când devine cronic sau intens, poate avea efecte negative asupra sănătății fizice și psihice.
Stresul: Cauze, Efecte și Modalități de Gestionare
CITEȘTE ȘI: Contează cât de multă apă bei: Efectul pe care aceasta îl are asupra stresului – Exquis
Sursele de stres diferă de la o persoană la alta, însă printre cele mai frecvente se numără:
Probleme profesionale: terme
Stiripesurse.ro
