Stiai ca, in medie, poti arde intre 300 si 500 de calorii doar mergand 10000 de pasi pe zi? Da, ai citit bine, fara miscari complicate sau echipamente costisitoare de gimnastica, simpla actiune de a merge te poate ajuta sa-ti imbunatatesti sanatatea si sa-ti mentii greutatea. Dar cat de precise sunt aceste cifre si cum variaza arderea caloriilor de la o persoana la alta? Haide sa descoperim impreuna.
Ce inseamna, de fapt, 10000 de pasi?
Conceptul de 10000 de pasi pe zi a devenit o norma in lumea fitness-ului, dar de unde a pornit aceasta cifra? Totul a inceput in Japonia, in anii ’60, ca
Stiripesurse.ro
