Ți se face somn după ce ai mâncat: Ce anume duce la acest lucru. Dorința de a dormi după o masă se numește somnolență postprandială și este direct legată de cantitatea de alimente consumate și de perturbarea naturală a ritmurilor circadiene (ceasul intern al organismului).
Cercetătorii acestui fenomen au identificat mai mulți factori care pot contribui la dorința de a adormi după masă: consumul de alimente bogate în carbohidrați sau grăsimi, consumul de multe calorii, momentul mesei și nutrienți specifici, cum ar fi triptofanul, melatonina și alți fitonutrienți.
Mela
Stiripesurse.ro
