Alimentele care te ajută să reduci grăsimea corporală cu 2% într-o lună. Un specialist a dezvăluit care sunt cele 10 alimente care ajută la reducerea grăsimii corporale cu 2% într-o lună. Potrivit lui Terry Tateossian, nutriționist și trainer personal, aceste alimente „te ajută să te simți sătul, să mențină glicemia stabilă și să-ți semnaleze organismului să ardă grăsimea în loc să o stocheze.”
Ouă
„Ouăle sunt un reper perfect pentru slăbit pentru că sunt bogate în proteine de înaltă calitate și leucină, aminoacidul care activează sinteza proteică
Stiripesurse.ro
