Stii cate calorii ar trebui sa consumi zilnic? Este o intrebare la care multi cauta raspunsul. Raspunsul nu este unul universal valabil, deoarece nevoile calorice pot varia in functie de o serie de factori individuali. In general, femeile adulte au nevoie de aproximativ 1.800-2.400 de calorii pe zi, in timp ce barbatii adulti au nevoie de aproximativ 2.200-3.000 de calorii, conform ghidurilor publicate de Institutul National de Sanatate. Dar ce anume dicteaza aceste intervale si cum poti determina cate calorii sunt potrivite pentru tine?
Factori care influenteaza necesarul caloric zilnic
Neces
Stiripesurse.ro
