Obiceiurile zilnice care pot crește, în tăcere, nivelul de cortizol, hormonul stresului. Cortizolul este cunoscut ca fiind un hormon steroid care este adesea numit „hormonul stresului” și este produs de glandele suprarenale.
Se știe că este un hormon excepțional care joacă un rol vital în ajutorarea și reglarea diferitelor funcții corporale care includ unele funcții majore care sunt legate de metabolism, tensiunea arterială și ciclurile somn-veghe. Deși este esențial pentru a răspunde la stres, acesta are și alte roluri importante în organism.
Cortizolul este cun
Stiripesurse.ro
