Vara este momentul perfect pentru a petrece timp în aer liber și a produce în mod natural vitamina D, cunoscută și sub numele de „vitamina soarelui”. Cu toate acestea, mulți oameni se întreabă: ar trebui să o luăm ca supliment alimentar în lunile mai calde?
Dacă credeți că puteți face o pauză de la suplimente în timpul verii, experții spun că poate nu ar trebui.
Mai jos, aflați de ce soarele de vară nu este întotdeauna suficient, care sunt grupurile de persoane cu risc crescut de deficit de vitamina D și cum să vă asigurați în mod sigur niveluri optime ale aceste
Stiripesurse.ro
