Ce este complexul de vitamina B?
Complexul de vitamina B este un grup de vitamine esentiale care joaca un rol cheie in mentinerea sanatatii si bunastarii generale. Acesta cuprinde opt vitamine solubile in apa: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (acid folic) si B12 (cobalamina). Fiecare dintre aceste vitamine are functii specifice in organism, participand la procese esentiale cum ar fi metabolismul energetic, formarea celulelor rosii din sange si functionarea sistemului nervos.
Importanta complexului de vitamina B nu poate fi su
Stiripesurse.ro
