Beta alanina este un aminoacid non-esențial care a câștigat popularitate în rândul sportivilor și al celor care frecventează sălile de sport datorită capacității sale de a îmbunătăți performanța fizică. Cu toate acestea, ca orice supliment, utilizarea beta alaninei poate veni cu un set de efecte adverse pe care consumatorii trebuie să le cunoască bine. Este esențial să fie informate asupra potențialelor riscuri și să se ia în considerare toate aspectele înainte de a introduce acest supliment în rutina zilnică.