Cafeina este un compus chimic care stimuleaza sistemul nervos central si este consumata de milioane de oameni la nivel mondial, in principal prin intermediul bauturilor precum cafeaua, ceaiul si bauturile energizante. In ciuda popularitatii sale, efectele cafeinei asupra sanatatii sunt adesea subiect de controversa si dezbatere. In acest articol, vom explora diversele efecte ale cafeinei asupra corpului si mintii, oferind o perspectiva detaliata asupra modului in care aceasta substanta influenteaza viata noastra de zi cu zi.