Ce sunt gainerele?
Gainerele sunt suplimente nutritive destinate in principal persoanelor care doresc sa creasca in masa musculara si greutate corporala. Aceste produse sunt o combinatie de proteine, carbohidrati si, uneori, grasimi sanatoase, menite sa ofere corpului nutrientii necesari pentru a sustine antrenamentele intense si procesul de recuperare. Gainerele sunt adesea folosite de sportivi, culturisti si de catre cei care au dificultati in a castiga in greutate doar prin alimentatie. Dar ce anume face ca aceste suplimente sa fie atat de populare si eficiente?
Compozitia gainerelelor
Comp
Stiripesurse.ro
