Vitamina K este esentiala pentru sanatatea noastra, avand un rol crucial in procesul de coagulare a sangelui, dar si in mentinerea sanatatii oaselor. Desi este adesea asociata cu legumele cu frunze verzi, exista si cateva fructe care sunt surse bune de vitamina K. In acest articol, vom explora sapte fructe care contin o cantitate semnificativa de vitamina K si care pot fi incluse cu usurinta in dieta zilnica pentru a va mentine sanatatea optima.
Prune uscate
Prunele uscate sunt cunoscute pentru continutul lor bogat in fibre si capacitatea de a regla digestia, dar sunt, de asemenea, o sursa exc
Stiripesurse.ro
