Ce este creatina?
Creatina este un compus organic natural care joaca un rol esential in producerea de energie in celulele noastre. Se gaseste in mod natural in organism, in principal in muschi si creier, si poate fi obtinuta si din alimente, cum ar fi carnea si pestele. In sport si culturism, creatina este utilizata ca supliment pentru a imbunatati performanta si cresterea musculara. Dr. John Berardi, un cunoscut expert in nutritie sportiva, afirma ca creatina este unul dintre cele mai studiate si eficiente suplimente disponibile pe piata. Ea a fost demonstrata a imbunatati performanta intr-un
Stiripesurse.ro
