Ce este Vitamina B6?
Vitamina B6, cunoscuta si sub denumirea de piridoxina, este una dintre cele opt vitamine B esentiale pentru sanatatea umana. Aceste vitamine joaca un rol crucial in transformarea alimentelor pe care le consumam in energie si ajuta la descompunerea proteinelor si grasimilor. Desi este solubila in apa, corpul uman nu poate stoca vitamina B6 in cantitati mari, ceea ce inseamna ca trebuie sa o obtinem zilnic din alimentatie sau suplimente.
Vitamina B6 este implicata in peste 100 de reactii enzimatice din corpul nostru, fiind esentiala pentru producerea neurotransmitatorilor ca
Stiripesurse.ro
