Vitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, este un nutrient esential pentru buna functionare a organismului uman. Desi este cunoscuta in mod obisnuit pentru rolul sau in prevenirea racelilor, beneficiile sale depasesc cu mult aceasta functie. Fiind o vitamina solubila in apa, vitamina C nu poate fi stocata in organism, ceea ce inseamna ca trebuie obtinuta zilnic din alimente sau suplimente. In acest articol, vom explora in detaliu la ce ajuta vitamina C si de ce este esentiala pentru sanatatea noastra.
Intarirea sistemului imunitar
Una dintre cele mai cunoscute functii ale vitaminei
Stiripesurse.ro
