Buna mamici!stiu ca unele dintre voi ati mai tinut diete.as vrea si eu un mod de a d jos 7 kg,dar daca se poate fara dieta atkins sau dukan.stiti alte diete mai usurele?era o mamica care spunea ceva de asocierea alimentelor corecta si apa multa cu un fruct parca.as vrea si eu mai multe detalii,va rog mult.