Da un refresh rutinei tale de fitness: 12 motive sa faci antrenamente in aer liber
E usor sa ramai blocat in aceeasi rutina de antrenament intr-o sala de fitness sau acasa, iar un regim repetitiv de exercitii iti poate duce corpul intr-o faza de platou, in care castigurile de forta si cardio vor deveni mai greu de obtinut. Desi antrenamentul in interior poate fi util pentru un plus de confort […]… citeste mai mult