Ce să NU faci înainte de culcare dacă suferi de insomnie

Beauty
31.10.2020
Autor: Revista Blogurilor

„Cine doarme bine are parte de o viaţă lungă”, spune un proverb. Dar cine mai doarme bine în aceste vremuri tulburi, încărcate de grija zilei de mâine, de presiunea deadline-ului care se repetă obsesiv într-un e-mail şi de problemele cu care ne confruntăm zi de zi?

Insomnia, afecţiune descrisă de către experţi ca „imposibilitate de a adormi, de a menţine starea de somn şi de a avea un somn odihnitor”, nu mai este o noutate pentru nimeni, din cauza agitaţiei permanente care ne înconjoară şi care ne aruncă în neantul nopţilor albe şi al refuzului categoric al och… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top