În urmă cu aproximativ 60 de ani, în 1948, doctorul Arnold Kegel elabora un tip de exerciții în vederea întăririi mușchilor din jurul platformei pelviene. Misiunea inițială a acestor exerciții era să ajute femeile care aveau probleme cu mictiunea. Ulterior, s-a dovedit că ele sunt o veritabilă binecuvântare și pentru îmbunătățirea vieții sexuale. În timpul actului sexual, vei avea posibilitatea să îți pui la treaba mușchii vaginali pentru a-i oferi partenerului de cuplu senzații de neuitat. Așa cum știm deja, femeile au două grupe de mușchi sexuali și ambele pot