Cum să îți începi dimineața cu energie, indiferent de vremea de afară
Modul în care ne începem dimineața influențează dispoziția noastră de peste zi. Întrucât afară se resimte o scădere accentuată a temperaturii, corpul nostru este programat să aloce mai mult timp pentru odihnă. De aceea, mulți dintre noi preferăm să dormim mai mult dimineața, chiar dacă știm că acest lucru ne-ar putea afecta în sens […]