Astăzi m-am alintat. Am depășit 2000 de calorii.
Dimineață – am încheiat postul cu o cafea, nuci caju, trei banane și apoi, după o pauză de 2 ore, fasole fiartă.
Prînz – bruschetti alle olive, nuci și fistic.
Seara – shake de căpșuni (capsuni înghețate de la Kaufland, date prin blender cu lapte de orez și zahăr brun)Filed under: Uncategorized
Stiripesurse.ro
