Asa cum iti antrenezi corpul, iti poti antrena si creierul, împiedicând îmbătrânirea cognitive. Persoanele care îşi antrenează creierul, îşi mentin o bună memorie chiar şi odată cu înaintarea în vârstă.
Memoria îndeplineşte un rol crucial în toate activităţile cognitive, printre care lectura, raţionamentele şi calculul mental. Conform specialiştilor, nu doar musculatura poate fi tonifiată cu ajutorul antrenamentelor, ci şi creierul. Neurologi din toată au făcut cercetări care dovedesc că oamenii pot susţinere sănătatea creierului prin grija pentru propriul or
Stiripesurse.ro
