O noua dieta face furori in intreaga lume. Este vorba despre dieta pe care o tin rusoaicele pentru a avea o silueta de invidiat. Aceasta dieta le ajuta sa slabeasca pana la 30 de kilograme in doar doua luni.
Din dieta acestora sunt excluse preparatele procesate, zaharul si orice alimente care contin zahar. Carbohidratii, chiar si cei buni, sunt de evitat, potrivit acasa.ro.
Pentru rezultate optime, pe langa dieta, este important sa consumi minim 3 litri de apa pe zi (pe langa ceai si cafea) si sa faci sport.
Luni
Mic dejun: 100 g peste fiert, 150 g salata de varza, mazare verde, morcovi fierti
Stiripesurse.ro
