În timp ce marea provocare legată de metabolismul calciului este, fără îndoială, pierderea de masă osoasă, din cauza unei diete sărace în calciu, pot apărea probleme și atunci când aportul de acest nutrient prețios este prea mare.
Excesul de calciu, pe de altă parte, generează depozite în locuri în care face mai mult rău, de exemplu în vasele de sânge și rinichi (sub formă de pietre la rinichi).
De fapt, doza zilnică recomandată pentru un adult rămâne încă un subiect de dezbatere. Totuşi, cei mai mulți experți în nutriție sunt de acord că riscul excesului est
Stiripesurse.ro
