5 nutrimente pe care ar trebui să le consumi pentru a preveni căderea părului
Pierderea părului este un eveniment foarte frustrant în viața oricărui om, dar mai ales a femeilor. Nutriționista Mariana Păcuraru ne recomandă anumite nutrimente pe care ar trebui să le consumăm pentru a combate căderea părului. Și, de asemenea, ne recomandă și alimentele în care găsim aceste nutrimente.
„Nucile de Brazilia sunt o foarte bună sursă de seleniu“, spune Păcuraru. „Alte alimente bogate în seleniu sunt cerealele integrale – orzul, grâul, secara, hrișca și orezul brun – peștele, fructele de mare și carnea slabă, semințele de fl… citeste mai mult Vezi sursa