Activitatea fizică nu trebuie neglijată în această perioadă. Vă va ajuta să vă mențineți în formă, dar și să vă păstrați o stare de spirit foarte bună.

În acest sens, Fundația Alexandrion și KinetoFit te învață cum să faci sport acasă, oferindu-vă programe online cu diverse exerciții fizice #stamacasa. Pentru mai multă distracție, îi puteți implica pe cei mai mici sau pe cei mai în vârstă membrii ai familiei.
Expertul în kinetoterapie Dragoș Luscan, care i-a pregătit printre alții pe Horia Tecău, Florin Mergea, Simona Halep sau Cristina N… citeste mai mult