Secretul japonezilor pentru sănătate și viață lungă

07.02.2020
Autor: Revista Blogurilor

Sănătatea și longevitatea japonezilor sunt de notorietate mondială.  Niponii au ajuns de la nația cu cea mai scăzută speranță de viață în perioada post-belică, la o longevitate record în zilele noastre datorită unor obiceiuri foarte sănătoase, potrivit tabu.ro.

În ce privește hrana, se pune accentul pe calitate, nu pe cantitate. Japonezilor le place să consume hrană delicioasă, dar în porții mici și echilibrate. Tonkatsu, tenpura, shabu shabu și supa miso sunt toate feluri de mâncare ce implica fierberea, gătitul lent, fermentarea (mai puțin prăjitul în ulei), … citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top