Mâncărurile tradiționale de Crăciun, cum sunt lebărul și toba conțin vitamine care stimulează imunitatea și țin departe răcelile.
În sezonul rece, ne confrunăm cu deficit de vitamina D, care se sintetizează când ne expunem la soare, dar şi de vitamina C, din cauză că mâncăm mai puţine fructe şi legume. Aceste vitamine au însă un rol esenţial pentru imunitate, iar carenţele ne expun infecţiilor.
Mâncărurile tradiționale de Crăciun pot avea efecte nebănuite
Vitamina D sau „vitamina soarelui” nu este bună doar pentru fixarea calciului în oase, ci şi în comb
Stiripesurse.ro
