Sa te mentii in forma dupa 40 de ani este o adevarata provocare, deoarece implica alegerea unor exercitii fizice speciale (si nu doar atat). Asa ca am scris aceste randuri in primul rand ca sa te motivez sa faci sport, de orice fel, doar sa fie facut in mod constant si consecvent.
Poate ca aceasta va fi noua ta rezolutie pentru 2020.
Am inceput sa merg la sala de peste 20 de ani, de 3 ori pe saptamana, no matter what. Ok, cu pauze in vacanta, dar altfel m-am tinut de treaba cu sfintenie. Nu sunt vreo mare sportiva, dar dupa operatia de hernie de disc de la 33 de ani mi-am dat seama