Vitamina D3 este o vitamină solubilă în grăsimi, care ajută organismul să absoarbă calciu și fosfor. Un aport corect de vitamina D, calciu și fosfor menține oasele sănătoase. Vitamina D este produsă de piele în momentul expunerii la radiațiile UVB. Unul dintre principalele roluri ale acestei vitamine este acela de a ajuta organismul să utilizeze calciul și fosforul. Din acest motiv este denumită „vitamina soarelui”. Precursorul vitaminei D, compusul numit 7-dehidrocolesterol, este transformat în prezența razelor ultraviolete B (UVB) în vitamina D3 (colecalciferol). P