Meniul zilnic nu-ți va afecta doar silueta, ci și performanțele intelectuale, capacitatea de învățare și memorare. Optează cât mai des pentru alimente care mențin structura și funcțiile creierului pentru a evita problemele imediate sau pe termen lung.
Creierul este un organ care necesită doze intensive de energie și consumă aproximativ 20% din totalul de calorii ingerate. În aceste condiții trebuie să te asiguri că tipul de alimente pe care îl consumi te va ajuta să obții rezultate bune atât pe termen scurt, cât și să-ți menții acuratețea funcțiilor cognitive pân
Stiripesurse.ro
