Nu mai este niciun secret că cina influenţează somnul. În funcţie de ora la care mănânci, ce alimente consumi şi cantitatea de hrană, poţi avea un somn odihnitor sau nu.
Însă ceea ce probabil nu ştiai este că există un aliment banal, care te ajută să dormi opt ore pe noapte: oul! Acesta funcţionează ca un sedativ.
CITEŞTE ŞI: Infecțiile urinare, tratate cu ouă de găină. Cum este posibilă noua metodă
Oul, sedativ natural
Nutriţionistul Sharon Natoli a explicat de ce ouăle pot fi numite sedative naturale, relatează clickpentrufemei.ro.
“Ouăle, consumate la cină
Stiripesurse.ro
