Hidratarea in alergare este cel putin la fel de importanta ca echipamentul aferent (incaltaminte, imbracaminte). Poate chiar il intrece. Evident, motivele sunt altele (fiecare cu rolul sau). De cantitatea de apa mentinuta in organism (corpul uman contine fluide in proportie de pana la 70 %) depind sanatatea (in general) si performantele fizice, in special cand […]
The post 6 Metode de hidratare in alergarile pe distante lungi, cu avantaje si dezavantaje appeared first on ProAlpin.ro Blog.
Articole asemanatoare:
Cum poti evita durerile de genunchi cand faci sport? Durerile de genunchi