Alimentele ne modifică chimia creierului. Auzim frecvent că suntem ceea ce mâncăm, însă puţini ştiu că alimentele ne influenţează nu doar sănătatea, ceea ce este desigur fundamental, ci şi energia şi chiar starea de spirit.
Energia noastră este influenţată, în primul rând rând, de numărul de calorii, apoi ea poate fi potenţată de stimulente precum cafeina, dar şi prin accelerarea metabolismului, pentru a arde cât mai multe calorii.
În ceea ce priveşte legătura dintre starea de spirit şi alimentaţie, este ştiut faptul că de mare importanţă sunt acele alimente
Stiripesurse.ro
