Am mai vorbit noi despre somn și beneficiile lui, dar nu aveam cum să nu ne întoarcem la subiect, mai ales că astăzi este Ziua Mondială a Somnului. Așa-i că dacă nu citeați, habar nu aveați?
Ei bine, înainte să vă înșir lista cu cele zece porunci pentru o călătorie în lumea viselor odihnitoare și folositoare, trebuie să mai știți ceva. Că somnul e musai să dureze suficient pentru ca cel care doarme să se trezească plin de energie și odihnit. De asemenea, perioadele de somn trebuie să fie fără fragmentare.și profund.
Citește și: Amorţirea mâinii în
Stiripesurse.ro
