Cel mai bun moment pentru a consuma zaharuri este dimineața. Insulina organismului poate ”lupta” mai bine cu zahărul. Plus că e foarte probabil să le ardeți pe parcursul zilei, ci activitățile zilnice.
Dacă mâncați zaharuri seara, nu numai că vă veți îngrășa, dar vă veți bulversa sistemul digestiv și vă va da un somn deosebit de neodihnitor, potrivit doctorulzilei.ro.
CITEȘTE ȘI: Sfatul specialiştilor: Cum să alegi laptele sănătos din comerţ
Cel mai bun moment pentru a bea lapte este seara
Laptele cald liniștește corpul și îi dă un somn bun și odihnitor. C
Stiripesurse.ro
