Beneficiile practicilor de mindfulness par nenumarate – te ajuta sa traiesti clipa, sa dormi mai bine, sa te simti mai bine, sa ai greutatea pe care ti-o doresti si in general sa te tii departe de problemele de sanatate mentala. Acum un nou studiu arata ca o rutina de mindfulness poate reduce si simptomele menopauzei.