Oamenii de ştiinţă sunt de părere că doar câteva minute mai puţin de stat în fotoliu, în fiecare zi, poate prelungi speranţa de viaţă.
„Dacă aveţi un job sau un stil de viaţă care implică statul îndelungat pe scaun, puteţi scădea riscul de deces prematur mişcându-vă mai des. Asta poate însemna o oră pe zi de activitate fizică intensă dacă organismul o permite, sau o activitate de mai mică intensitate cum este mersul pe jos“, este sfatul lui Keith Diaz, profesor asistent de medicină la Universitatea Columbia, SUA, citat de webmd.com.
CITEȘTE ȘI: Câtă mișc
Stiripesurse.ro
