Ai vânătăi şi nu ştii de ce? Ar putea fi semnul că îți lipseşte ceva esenţial din alimentaţie

Mereu auzi cât de sănătos este să consumi zilnic fructe și legume. Te-ai gândit de ce? Flavonoidele – pigmenții naturali din plante sunt principalul motiv pentru care consumul de fructe și legume aduce beneficii sănătății. De asemenea, flavonoidele sunt substanțe responsabile de coloritul plantelor.
Flavonoidele – antioxidante și antiinflamatorii
Flavonoidele sunt recunoscute pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatorii, precum și pentru susținerea sistemului cardiovascular și al celui nervos. Deoarece contribuie și la detoxifierea moleculelor potenți