Obiceiul care ne face să luăm decizii proaste. Gesturi neaşteptate care îmbunătăţesc starea de sănătate

E început de an şi bilanţul pe anul care a trecut ne-a arătat că mai avem câte ceva de făcut pentru a fi persoane cu adevărat fericite şi sănătoase.
E firesc, pentru că mereu mai putem face câte ceva. Să presupunem că avem o stare de sănătate satisfăcătoare şi nu fumăm. Putem face ceva pentru ca lucrurile să arate mai bine? Experţii consultaţi de bbc.com spun că e loc şi de mai bine.
Ce au aceştia în vedere? Păi, în primul rând, este simplu să ne concentrăm doar pe sănătatea fizică. Dar, potrivit dr. Nadine Sammy, profesor asociat pentru sănătate şi sport