Azi dimineata am preparat un “porridge” bunicel nevoie mare. Asa mi-a spus sotul care l-a savurat langa un ceai verde. Partea buna la acest dejun mic este ca se potriveste perfect si celor care tin post.:)
Asadar, pentru preparat ai nevoie de cateva ingrediente cheie:
lapte de migdale
fulgi de ovaz
1 lingurita scortisoara
1 lingurita nucsoara
1 lingura zahar de cocos sau miere
1 lingura praf de roscove (sau cacao)
fulgi de ciocolata de post (optional)
mix fructe uscate
Preparare:
Se pune laptele pe foc si se adauga funlgii de ovaz. Se amesteca cateva minute timp in care adau
