Postul Crăciunului este o perioadă foarte bună pentru o detoxifiere. Așa că o alimentație simplă, cu ingrediente sățioase pot furniza organismului nostru atât vitaminele cât și mineralele. De exemplu, mâncarea vegetariană poate ajuta la scăderea colesterolului și chiar la slăbire. În primul rând nu trebuie să ne înfometăm, trebuie doar să avem grijă cum combinăm alimentele, să diversificăm meniul și să mâncăm moderat, odată ce interdicțiile alimentare au fost ridicate. Carnea poate fi înlocuită înlocuită cu ciupercile Pe perioada postului, carniv